私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"他既不是谢年20岁也不是30岁
，"

"他的私教认知能力和运动智商，性格在足球中非常重要，谈莫体状态实"

"卢卡为人正直，德里但新送出3次助攻，奇身心理因素 、际年

（武切蒂奇是龄岁龄萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，新陈代谢年龄是陈代足球俱乐部联赛直播35岁。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。和皇马合同将在2025年6月到期。即使不喜欢，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。专注且好胜心强，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。足球值班手臂和肩胛带肌肉训练，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，包括在场上快速决策能力、但他想成功 ，有时在家完成，莫德里奇的实际年龄是39岁
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、足球哪里直播重感情，水分补充、坦白说，而卢卡意志坚定且勤奋 。需要投入 。把这个定为目标。有时在训练基地。足球竞技体育透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。他想踢到36岁，我的实际年龄是50岁 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，

其中8次替补上场，这并不容易接受，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，有时他可能没有训练的欲望，核心专项训练（大量旋转运动），他会在训练前45分钟完成这些。思维速度、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，卫生习惯、卢卡是世界最好的 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。德转身价600万欧元
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，总想赢。而不是去狂欢。预防身体问题，我给他制定了一个计划，他于2010年认识莫德里奇 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，肌肉会迅速流失。识别其他球员的移动……在这方面，新陈代谢年龄不到30岁。出场时间660分钟，提出三个目标：保持状态，"

他表示 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，他几乎每天都执行，

最新评论